筋トレです。

昨日も、筋トレ行ってきました。
平日の夜なので?ガラガラでした。筋トレマシン、使い放題!

前回同様、決められたコースを2セット、自転車30分
後は、自分の上げられる重量にマニュアルで設定して5セット

最後の画像の数値は、筋トレマシンの総負荷(持ち上げた総重量)らしいです。

こうしてみると、凄い重量持ち上げているんですね。

この画面の下の方にメールのアイコンがあったので、ひょっとして、このデータがメールで送られるのかな?と思って聞いてみた。

前は送られたけど、今は使えません  との返事

なんだか、アフリカのODAを思い出してしまいました。

発電機などをODAの予算で設置してあげるけれども、日本人がいなくなると、トラブルで動かなくなった発電機がそのまま放置してある場面・・・ が、頭をよぎりました。

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筋トレです。 への4件のコメント

  1. お!記事がはじまりましたね!!先ほどは接続できなくて少々びっくりしましたけれど、無事復旧できたようで、何よりです。

    ・・・未だかつてやったことのない分野・・・それが筋トレ。
    うーん、どうなんだろう?私も、とある人に「ちょっと鍛えればすぐに・・・」と言われたことがあります。
    水泳とかテニスとかだったら面白いけれど、黙々とトレーニングするってどういう感覚ですか?
    私は見事に食わず嫌いです。(苦笑)
    ODAですか・・・。なるほど。折角の高機能も、アフターサービスなしには成り立たない、ということでしょうか。
    「継続は力なり」ですね。でも、これって筋トレ、いやいや物事のすべてに当てはまるような気がする・・・。うーん・・・継続せねば・・・(自戒をこめて)

    • nine より:

      筋トレはですね?
      私が思うに、走ったり泳いだりするよりも辛くないです。
      息があがらないですからね。
      筋肉に効くようにゆっくり動かしますから。

      ただ、脂肪を燃やすには、やはり走ったり泳いだりする方が良いみたいです。
      筋肉を付けると太りにくい体質にはなります。
      ですので、自転車コギコギで脂肪を燃やして、筋トレで筋肉付けます。

  2. みどり☆そら より:

    私の場合仕事中が筋トレです
    この前もトラックのミッション降ろし
    これは腹筋とか背筋や腕の筋肉、そして
    首周りの筋肉が激しく使われます。
    ミッション本体も偉い重量なので
    次の日はあちこちに痛みが走ります(笑)

    • nine より:

      そうですよね?
      ミッションとかエンジンとか重いですよね
      私の友達の整備屋さんも腕は筋肉モリモリしてます。

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