カテゴリー別アーカイブ: トレーニング

貸切状態です

本日は、九州北部は梅雨明け宣言が出て、久しぶりの日差しが真夏の日差しとなりました。
とりあえず、午前中に筋トレしようと体育館へと向かいました。
はじめは、数人トレーニングしてましたが、最後の方は貸切状態になりました。
貸 … 続きを読む

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筋トレです。

昨日も、筋トレ行ってきました。
平日の夜なので?ガラガラでした。筋トレマシン、使い放題!
前回同様、決められたコースを2セット、自転車30分
後は、自分の上げられる重量にマニュアルで設定して5セット

最後の画像の数値は … 続きを読む

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